Hardlopen rond Asperen

Ik ben in 2006 begonnen met hardlopen, eerst met een schema van internet waardoor ik na een paar maanden in staat was om 15 minuten te blijven hardlopen, en van daar uit verder.

Na een jaar durfte ik aan mijn eerste trimloop over 10 km mee te doen: de krakelingenloop in Heukelum, die ik liep in 53 minuten!. Ondertussen ben ik een stukje verder, en ik ben op dit moment aan het voorbereiden om voor de 6e keer een halve marathon te lopen.

Daarnaast probeer ik aan elke trimloop/wedstrijd van het Univé grote rivieren hardloopcircuit mee te lopen.

Hier is een logboek van mijn eindtijden bij de wedstrijden die ik tot nog toe heb gelopen.

Hier staan een heel aantal foto's van mij, genomen bij verschillende wedstrijden.

Loopjes rond Asperen

Rond Asperen is het goed hardlopen, en dit zijn een aantal van de rondjes die ik regelmatig loop, gesorteerd op afstand:

4 km - Asperen - Tiendweg - Asperen
5 km - Asperen, Galgenwiel, Langs het Bosch, Heukelumse weg
5,5 km - Asperen, Acquoy, Asperen
6 km - Asperen - Gasthuisweg - Asperen
7,5 km - asperen, meerdijk langs linge, naar spoor, terug over Acquoy
8 km - Asperen - Heukelum - Asperen
8 km - Asperen - polder - Asperen (prettig voor interval training)
9 km - Asperen - Heukelum - Asperen
10 km - Asperen Heukelum (appeldijk) Asperen
10 km - Asperen Leerdam, donkere kade
10 km - Asperen, gelicum , acquoy
10 km - Asperen, polder, Heukelum
11 km - Asperen, polder, appeldijk, Heukelum
11,5 km - Asperen, meerdijk, kanaal, pontje, donkere kade, loosdorp, terug langs galgenwiel
12,5 km - Asperen, Acquoy, diefdijk, donkere kade, loosdorp, galgenwiel
12 km - kort rondje Heukelum
13,5 km - Asperen, over de A15, mert, via de zeiving terug
13,6 km - tochtje rond Heukelum
14 km - Asperen, oosterwijk, bruine kade, loosdorp, donkere kade, dijk
15,5 km - Asperen, Leerdam, lichte kade, Schoonrewoerd, diefdijk
16 km - Asperen, gelicum, rhenoy, polder, terug
17 km - Asperen, Leerdam, rond de broekgraafpolder
17 km - Asperen, tiendweg, beesd, rumpt, gellicum, Asperen
18,5 km - Asperen, gellicum, rhenoy, polder, bassa, acquoy, Asperen
18 km - Asperen, acquoy, wiel van bassa, Schoonrewoerd, lichte kade, Leerdam
18 km - Asperen, donkere kade, Schoonrewoerd, polder, leerbroek, Leerdam, Asperen
18 km - Asperen, Herwijnen, Waal, Asperen
19 km - Asperen, diefdijk, Schoonrewoerd, leerbroek, Leerdam
20 km - Asperen, diefdijk, Schoonrewoerd, polder, afsnijden, leerbroek, Leerdam, Asperen
21 km - Asperen, Acquoy, Schoonrewoerd, polder, afsnijden, leerbroek, Leerdam, Asperen
22 km - Asperen, Herwijnen, Waal, Vuren, Vogelwerf, Asperen
24 km - Asperen, Schoonrewoerd, overheicop, kanaaldijk, middelkoop, lichte kade, Leerdam, Asperen


Jan Rekers